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BENEFICIOS
Pole Dance
Es una disciplina de entrenamiento físico novedosa que mezcla beneficios de la danza, fitness, yoga, stretching y acrobacias aéreas sobre una barra vertical.
Se trata de un trabajo progresivo que al practicarlo con constancia ves clase a clase como mejoran tus movimientos, coordinación y tonificación de tus músculos, mejorando asi la flexibilidad, fuerza, resistencia y equilibrio.
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Eleva tu autoestima.
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Quema aprox. 500 calorías por clase.
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Aumenta tu flexibilidad.
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Mejora tu tono muscular.
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Es una excelente manera de modelar tu figura.
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Ejercitas todos los músculos de forma muy entretenida, femenina y sensual.
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No importa la edad.
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No requiere contextura física especial ni necesitas conocimiento previo.
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Es una actividad deportiva de alto rendimiento.
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Recientemente, presentada al Comité Olímpico para ser evaluada en los próximos Juegos Olímpicos.
